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Formation

Contrôler le stress par la cohérence cardiaque.

Contrôler le stress par la cohérence cardiaque.
Offert par Formation Priorité 1
 
 Durée : 2 heures


Description de la conférence:
• Travail stressant, décisions importantes à prendre, conflits de travail, vie familiale difficile etc.…. • À notre époque le stress est dès plus présent; il s’avère donc essentiel pour notre santé physique et mentale de trouver des moyens pour le contrôler. La cohérence cardiaque est une très bonne façon d’y remédier. Peu connu, ce moyen simple et efficace est non seulement fascinant, mais aussi prouvé scientifiquement.
 
• Nous souhaitons  par cette conférence que le participant soit en mesure de prendre conscience des effets du stress ressentis, comprendre son fonctionnement de ce qu’est la cohérence cardiaque et comment la pratiquer.
 
• Non seulement nous croyons fortement que part  la pratique de la cohérence cardiaque  le travailleur autant que l’employeur pourront bénéficier de ces bienfaits physiologique personnellement, mais aussi augmenter le rendement au travail, améliorer  la communication, aider à la prise de décision et par le fait même diminuer l’absentéisme et les maladies reliées au stress qui sont la cause à 85%  des consultations en clinique médicale.
  
 
Objectifs :
• Qu’est-ce que le stress lui-même • Les impacts du stress sur notre santé physique et psychologique. • Les impacts du stress au travail (employeurs et employés) • Définition de la cohérence cardiaque. • Révision du système nerveux autonome; sympathique et parasympathique. • Démonstration de la courbe de variabilité cardiaque  (Chaos cardiaque). • Comprendre l’importance de l’amplitude de la courbe de variabilité cardiaque. • Comprendre le 3 6 5. • Connaître  les bienfaits de la cohérence cardiaque. • Pratique de la respiration. • Le calmexpresse 611. 
 
 
Conférencière :

Roxanne Fortier
Infirmière en soins critiques /Praticienne en cohérence cardiaque/Instructrice S.I.R. F.M.C.C
www.formationpriorite1.com 

 

Pour toutes inscriptions, Veullez communiquer au:
1-418-338-4280 avec Roxanne Fortier au coût de 25.00$ par personnes.

Possibilité de déplacement en entreprise
                                                                     
 

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  • Le 29 octobre 2019 à 18:44

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Source : CSST.ca